Диета ABC отзывы

Ну все молодци, за всех рада
Давненько я тут не появлялась))
У меня с 65 кг, стало 57)))
16 дней уже))

Дарья,
Oi,Dar'ya, 57 kg -eto moya mechta)))) Ya nachila s 67 kg,seichas 65 kg

Honeycake
Спасибо, у меня просто рост 1.58...
я всегда маленьким жирным гномиком была))
Надо двигаться больше, вот сидите дома вечером, включите веселую музычку, и потанцуйте, попрыгайте пол часа, я всегда так делаю, и настроеные поднимаеться, и худеешь, и пить больше воды, и зёленого чая, вот это главное)))
У вас получиться все, я верю в тебя, -2 килограмма это уже прогресс, если бы за себя не взялась, щас бы могло быть +2 кг, я всегда себя так утешаю)))
А так то ты молодец))))

Дарья,
Spasibochki!!! Budu starat'sya))) Dar'ya, kak ti perenesla "golodnie dni"? Ya tak ponyala,chto daje zeleniy chai s molokom nel'zya (((( . Ya posle raboti toje v zal hoju na orbitreke po 40-45 minut,no takaya slabost'. Eshe ya ochen' rada ,chto nashla etot forum!!!! Ochen' pomogaet obshenie so vsemi hudeyushimi

Honeycake
Ну там ничего не говорилось про зел. чай с молоком, я наоборот его в "голодный день" пью, он очень даже помогает худеть, так что не бойтесь, и в этот день пейте малокочай, от него не поправляються, а вообще в голодный день, я лёд грызу) прото когда я его кушаю, у меня чуство голода пропадает, еще в этот день надо быть полность занятой, что бы было чем заняться, и тогда про еду забываешь))
как-то так))
Я тоже рада, хоть не сама на диете))
А у тебя рост какой??

Дарья,
Esli malokochai mojno,to ya vijivu)))) Moi rost 167

Honeycake
Ясно...везет, у ты более-менее высокая, не то что я, мне с маленьким ростом плохо, на 1.58 надо весить 48, что бы не толстой быть, а тебе 58 уже идеально...)))

Дарья,
A mne vsegda hotelos' bit; malen'kogo rosta ))) U tebya uje otlichniy rezul'tat na 16 den',a vperedi eshe bol'she polovini dieti,tak chto ,derjis' drujochek))) u

Honeycake
Да, спасибо, щас кг медлено уходят, я думаю что до понедельника просижу, дальше передых, а потом на гречнивую, просто клиграммы у меня ушли в первые дни, и уже пользы от диеты нету)))

13 ый день в 400ккал

200г кефира 55ккал
500г капусты 128ккал
200г картошки 145ккал
16г кофе 3в1 32ккал

итого 392ккал

14ый день в 350ккал

морская капуста 200г 32ккал
кефир 500г 137ккал
груша 200г 84ккал
картошка варенная 100г 72ккал

итого 325ккал

Дарья,
я садилась на гречневаю диету но выдержала 2а дня с трудом!!!очень сложно!!!
у меня за первую неделю ушло 4,5 кг сейчас вес уходит намного меньше сегодня вот 15 день взвесилась ушло всего еще один кг!!!но я всеравно продолжаю и уверенна что скину еще хотябы килограмов 5-6!!!да может и не так быстро как в первую неделю,но все равно!!!

на диете уже 18-ый день. рост 160, худею с 60 кг, сейчас 53,5.

Завтра начну!
рост 170, вес 60. Мечта - 53-55 кг.

ЛИЗА,
Liza,a Vi zanimaetes' sportom?

Дарья,
Dar'ya,ya ot grechki popravlyayus' ona mne ne podhodit po gruppe krovi,a eshe ya posle nee vsegda golodnaya. Ya sidela na diete 3 dnya ris,3 dnya kurica i 3 dnya ovoshi,togda pohudela na 5 kg,no kak tol'ko vernulas' k normal'nomu pitaniyu,opyat' nabrala. Ya hochu posidet' na ABC vse 50 dnei,u menya kg vnachale uhodyat medlenno,no zato potom ochen' budet viden rezul'tat. Tak chto mojet tebe stoit prodoljit' ABC do konca( i mne budet kompaniya,a to esli ti budesh' na grechnevoi,komu je ya budu pisat' pro moi rezul'tati ;_)

Honeycake,
Да, когда есть силы стараюсь почаще.не менее 3-4 раз в неделю.. но бывает что и 1 раз в неделю..смаря скок кк..

кто еще тут сколько сидит? какие результаты?)

лиза,
я сдесь уже 15 дней успехи есть с 70 кг скинула до 65,5!!!

Привет всем. теперь я с вами, девченки. Буду делится своими впечатлениями от диеты. Итак, сегодня второй день. За один первый мне удалось сбросить 1,5 кг, но и при моем весе 84 это наверное легко. Надеюсь что у меня все получиться)))

Devochki,u menya segodnya 7-i den' ,a ya sbrosila tol'ko 2kg(((( Ya vse vzveshivayu i schitayu kal. Sportom toje zanimayus'(plavanie i orbitrek) Pochemu je ya ne hudeyu? Eto normal'no?

Honeycake,
а с какого веса ты сбрасываешь?
и худела ли ты до этого гп жескачах?

лиза,
S 67 kg. Ya pereodicheski siju na dietah ,no chtob na takoi golodnoi,do etogo ne sidela. Ya naverno zameryayu svoi ob'emi,mojet ya vnachale v ob'emah uhoju

Honeycake,
даже не знаю,попробуй добавить спорт!
у меня тоже в начале быстро ушли,а щас вес стоит по неск. дней,а то и привес

Итак, сегодня 3-ий день диеты. Вчера кушала 50 г гречки - 170 ккал, пила чай черный без сахара 3 кружки - 3 ккал примерно, тушила на воде кабачек с помидорой 300 гр - это примерно 100 ккал, все без соли. Честно говоря, гречку и кабачек я не доела, но скушала вареную колбаску 2 кусочка тоненький- примерно 160 ккал. Итого я съела 433 ккал.
Сегодня утром стала на весы, и ура - 1,2 кг. Каждый вечер я делаю массаж массажной щеткой с антицелюлитным кремом Гарниер. Сегодня я крем поменяла))))) Печет до ужаса, обмталась пленкой...крем Витекс - Масаж, Баня, Сауна. Надеюсь, девочки, что так пойдет и дальше. Мне очень нужно похудеть...грандиозные планы. И самое главное что я поняла, не нужно никому говорить о том что вы худеете, иначе будут срывы, по крайней мере так у меня. О том, что я на диете знает лишь мой муж.

Honeycake,
Приветик, и как тебе орбитрек, помогает??? Я с ним лишь икры на ногах накачала, что-то он вообще мне не нравиться. Одна моя знакомая ходит в тренажерный зал и стоит у массажера 1000 пальцев, говорит что хорошо уходят бока и целюлит...

лиза,
а изначально твой вес каким был??? Я так боюсь что остановиться сбрашивание этих ужастных кг))) просто капец...А объемы уходят у тебя???? И сколько времени ты уже на этой диетке???

у меня печалька сегодня.. сорвалась очень сильно, съела наверное пол холодильника..чувствую отвратительно.. ( тяжеловато стало на ней сидеть..сеня должен был быть 20 день...решила перейти на абс супер слим (чуть полегче), питаться редко но часто, ходить в спорт зал чаще... надоела вечная слабость, сонливость и жуткие головокружения и потемнения в глазах,не говоря о проблемах со стулом(((

мой изначальный вес 60 кг (рост 160), похудела до 53,4 (сеня утром), завтра наверное 55 будет))) буду разгружаться,есть токо яблоки. потом на abc ss

у меня были остановка в кг, по несколько дней и даже привес был... хотя пахала в спортзале и ела по 100-200 кк... боюсь что с превышением кк наберу вес... но, будем надеяться на лучшее и отрабатывать все в спортзале.. а то с такой диетой на спорт зал еле сил хватало...

а за первую неделю да - у меня вес быстро ушел, минус 5 кг... а чем дальше тем медленнее уходил.. организм адаптировался к такому питанию и замедлил все процессы.. не дай бьог не вздумайте снова объедаться после такой диеты,можете еще больше набрать...нужно плавно увеличивать кк и в принципе следить за их кол-вом всегда.иначе наберете

вернее не супер слим а слоу слим (abc slow slim)-1 week
1 day - 400 calories
2 day - 300 calories
3 day - 200 calories
4 day - 350 calories
5 day - 450 calories
6 day - 500 calories
7 day - 550 calories

-2 week
1 day - 300 calories
2 day - 200 calories
3 day - 350 calories
4 day - 450 calories
5 day - 300 calories
6 day - 500 calories
7 day - 550 calories

-3 week
1 day - 300 calories
2 day - 350 calories
3 day - 400 calories
4 day - 450 calories
5 day - 500 calories
6 day - 550 calories
7 day - 600 calories

-4 week
1 day - 250 calories
2 day - 300 calories
3 day - 350 calories
4 day - 400 calories
5 day - 450 calories
6 day - 500 calories
7 day - 500 calories

-5 week
1 day - 300 calories
2 day - 400 calories
3 day - 250 calories
4 day - 450 calories
5 day - 300 calories
6 day - 450 calories
7 day - 500 calories

* week
1 day - 250 calories
2 day - 300 calories
3 day - 200 calories
4 day - 150 calories
5 day - 250 calories
6 day - 300 calories
7 day - 400 calories

Таня,
Da,mne orbitrek poka nravitsya!!! Ya ne dumayu,chto ot nego ikri kachayutsya tak je ,kak ot bega. No ya na nem po 40-45 minut vsego,a potom plavayu(slava Bogu pogoda grigliy god pozvolyaet),inogda v saunu hoju.

лиза,
Oi,kakbi ya hotela vesit' 53-55 Ya dumayu,chto na oblegchenoi variante toje hudeetsya otlichno

день 15 в 250ккал

лещ 100г 105ккал
картошка 200г 145ккал

итог 253ккал

день 16 в 200ккал

перец 200г 53ккал
помидор 200г 39ккал
картошка 100г 72ккал

итог 165ккал

Ы))) Сестра прикальнулась с меня. Супер диета....3 дня кушаете яблочка, 5 дней - кашки, 7 дней пьете только соки, а потом 9 дней, а затем 40)))

Здравствуйте, девченки. Блин, сегодня 4 день диеты, утром стала на весы и почему-то увидела прибавку в весе на 500 гр, как такое может быть((((

Таня,
ой на такие колебания не обращай внимания это нормально..привес может быть дофига от чего: Задержка воды в организме, в опред. период менструального цикла такое, процессы жизнедеятельности в организме)))) , еда...у меня тож были

лиза,
спасибо тебе. солнце, за поддержку....как-то раньше не было стимула для похудения, ни свадьба, ни что не стало причиной..а сейчас просто посмотрела на себя в зеркало, и поняла что гормональные препараты за 2 года сделали свое дело, и безрезультатным было лечение...лишь лишние кг появились, от чего куча проблем. Сижу и думаю, вот отец мужа весит 90 с копейками, при том что он с пузиком и высокий и тд....как среднестатистический мужчина 53 лет. который любит вкусненько покушать. А я вешу 82.....как такое может быть?? Кости?? Жидкость?? ХЗ...Кстате, вычитала на одном форуме как высушить тело, хочу попробовать.

Devochki!!!! Ura!!!! U menta segodnya -4kg,tak chto ya teper' 63 kg. Ochen' hochetsyabit' 55 kg. Segodnya perviy fast day,nadeyus' viderju. Ya p'yu zeleniy chas s molokom

Всем привет!Девочки,я завтра с вами, вешу 48.2 кг, но у меня малеький рост!!!Цель 41кг!В тренажерный зал хожу ежедневно! Буду писать свои результаты ,если это вам интересно!
Живу в США, так что,писать буду по вашему ночью)
Держитесь те кто на диете!
Кстати,параллельно с диетой я пощусь...может кто-то тоже,советуйте пожалйуста блюда без мяса,рыбы,яиц,молочного и прочей вкуснятины)

а после такого быстрого сброса веса кожа не обвисает?и никаких проблем со здоровьем нет?