На главную страницу На главную    Добавить в избранное
1000 - диет
» » Диета ABC

Диета ABC

50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:
1 : 500 ккал
2 : 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал
6: 200 ккал
7: 300 ккал
8: 400 ккал
9: 500 ккал
10: голод
11: 150 ккал
12: 200 ккал
13: 400 ккал
14: 350 ккал
15: 250 ккал
16: 200 ккал
17: голод
18: 200 ккал
19: 100 ккал
20: голод
21: 300 ккал
22: 250 ккал
23: 200 ккал
24: 150 ккал
25: 100 ккал
26: 50 ккал
27: 100 ккал
28: 200 ккал
29: 200 ккал
30: 300 ккал
31: 800 ккал
32: голод
33: 250 ккал
34: 350 ккал
35: 450 ккал
36: голод
37: 500 ккал
38: 450 ккал
39: 400 ккал
40: 350 ккал
41: 300 ккал
42: 250 ккал
43: 200 ккал
44: 200 ккал
45: 250 ккал
46: 200 ккал
47: 300 ккал
48: 200 ккал
49: 150 ккал
50: голод

результат диеты АБС

минус 20-25кг в зависимости от начального веса

примеры меню ABC


Меню на 200 ккал:
Овощной суп 300 гр - 90 ккал.
Квашеная капуста 100 гр - 18 ккал.
Зеленое яблоко 200 гр - 88 ккал.
Итого: 196 ккал

Меню на 500 ккал:

100 гр овсянки+100 гр кефира - 221 ккал
творог 0 % 180 гр - 153 ккал
2 апельсина - 120 ккал
Итого: 494 ккал

Меню на 350 ккал:
овощной суп 850 гр - 285 ккал.
Яблоко 100 гр - 40 ккал.
Квашеная капуста - 100 гр - 18 ккал.
Итого: 343 ккал

преимущества?

  • быстрая потеря веса

недостатки

  • диета очень голодная, однозначно, для организма вредная (в отличие, например, от лиепайской диеты)
  • вероятны обмороки, головокружения; недостаток питательных веществ может привести к выпадению волос, хрупкости ногтей и т.д.
  • привыкание в чрезмерно скудному питанию может привести к боязни еды и, как следствие, к анорексии
  • диета ABC категорически противопоказана девушкам моложе 16 лет, как и диета 2468
Проголосуйте

Диета ABC отзывы


18 декабря 2022 22:33 tadalafil 20 mg

Цитировать  


3 января 2023 03:04 PhilipRip

Займы для лидей с любой кредитной историей! Удобный сервис - лучшие онлайн займы отзывы (займнтон.рф). Помимо этого есть возможность займ на карту без отказа срочно на сайте экспресс-микрозайм.рф. Выбирать вам, моё дело лишь предложить два варианта. Здесь шары на день рождения купить предлагается множество шаров для праздника, в том числе и для дней рождения. При необходимости активировать операционную систему можно воспользоваться специальной программой-активатором, которая быстро и без труда установить вам активация windows 7 скачать. Для любителей игр я нашел сайт: 1xbet приложение android здесь описано пару слов о том как делают ставки на спорт. Заходите и смотрите про 1хбет, что это и как это работает сказано тут: 1хбет лайт. И многое другое. Нужно купить металлическую дверь электросталь то кликай Смотрите так же быстрый займ онлайн.

Цитировать  


3 января 2023 04:06 PhilipRip

Займы для лидей с любой кредитной историей! Удобный сервис - займ на карту онлайн без отказа и проверок (займнтон.рф). Помимо этого есть возможность взять займ на карту 70000 на сайте экспресс-микрозайм.рф. Выбирать вам, моё дело лишь предложить два варианта. Здесь купить шарики недорого предлагается множество шаров для праздника, в том числе и для дней рождения. При необходимости активировать операционную систему можно воспользоваться специальной программой-активатором, которая быстро и без труда установить вам windows 7 активатор. Интересный сайт я нашел 1xbet 100 бонус посмотрите. Вопрос про двери остается открытый. Я себе купил входную дверь на одном очень интересном сайте, вот ссылка купить металлическую дверь в магазине сами проверьте. Входные двери и правда качественные и мастера молодцы. Смотрите так же все займы.

Цитировать  


7 января 2023 11:15 SertdPHAVE

https://www.google.dk/url?q=http://ekologiya.net/?q=node/37799 https://maps.google.com.mx/url?q=http://litcult.ru/news2.news3/10410 https://images.google.co.il/url?q=https://www.sb-soviet.ru/counsel/412/ https://www.google.com.ua/url?q=http://ekologiya.net/?q=node/37799 https://images.google.bi/url?q=http://litcult.ru/news2.news3/10410 https://www.google.com.ng/url?q=http://ekologiya.net/?q=node/37799 https://www.google.kz/url?sa=t&url=http://litcult.ru/news2.news3/10410 https://maps.google.fr/url?q=https://www.sb-soviet.ru/counsel/412/ https://maps.google.co.ls/url?q=http://litcult.ru/news2.news3/10410 https://www.google.cl/url?sa=t&url=http://ekologiya.net/?q=node/37799

Цитировать  


8 января 2023 02:09 GeorgeGypet

У вас есть автомобиль? Тогда вам обязательно потребуется полис осаго. Теперь его можно оформить онлайн, для этого сделан специальный сайт, заходите. полис осаго купить онлайн владивосток

Цитировать  


8 января 2023 03:08 Virgilsounc

блэкспрут darknet - блэкспрут darknet, blacksprut

Цитировать  


8 января 2023 03:55 GeorgeGypet

По ссылке нижегородская вы можете оформить полис осаго через интернет, это очень удобно. страховка осаго в новосибирске онлайн

Цитировать  


25 января 2023 05:43 VernonTah

Register and take part in the drawing, click here

Цитировать  

Оставить свой отзыв

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Введите код:
  Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив